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A dieta certa, aliada a um bom planejamento de treino, vai certamente encurtar seu caminho até a conquista do desejado abdômen 6 Pack. Mas, antes de se exercitar, lembre-se sempre de consultar um especialista:. Mas, como falamos, para sair por aí exibindo seu 6 Pack, você vai precisar, primeiro, eliminar a Dieta para massa magra feminina de gordura de sua barriga.

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Ela é também uma das principais causas da síndrome metabólica. No entanto, nem toda gordura abdominal é igual. Muitas pessoas fazem exercícios abdominais para perder a gordura localizada. Abrange todas as partes do corpo.

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